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Representa nuestro constante crecimiento y desarrollo. Estamos comprometidos con el proceso de mejora continua, siempre buscando nuevas formas de aprender, adaptarnos y superar retos.
Es nuestra brújula en la búsqueda de la calidad en aquello que hacemos. Nos esforzamos por alcanzar los más altos estándares, buscando la excelencia en cada detalle y acción.
Nos conecta con un estado de armonía y flujo en nuestra vida. Nos esforzamos por lograr el equilibrio entre nuestras responsabilidades y nuestras pasiones, permitiéndonos rendir con eficacia y disfrutar plenamente de cada paso.
«Conócete a ti mismo, y conocerás al Universo entero»
La Psicología Positiva es mucho más que una rama de la psicología; es un enfoque de vida que se sumerge en los aspectos más estimulantes de la experiencia humana.
Nos invita a explorar el amplio abanico de emociones y nos ofrece valiosa información sobre nuestro estado vital.
La Psicología Positiva nos guía en el desarrollo de aquellas cualidades que nos permiten florecer y expandirnos. Nos enseña a aprovechar nuestras fortalezas personales, a nutrir nuestra inteligencia emocional y a desarrollar una perspectiva resiliente que nos ayude a afrontar los desafíos con determinación y optimismo.
En el ámbito deportivo y profesional, se convierte en una poderosa herramienta para lograr el máximo rendimiento y explorar nuevas dimensiones del potencial humano.
Nos motiva a superar los límites, a mantenernos enfocados en nuestros objetivos y a encontrar el equilibrio entre el esfuerzo y la gratificación.
En resumen, la Psicología Positiva nos invita a abrazar la vida con una actitud de apertura y gratitud. Nos recuerda que el verdadero éxito no solo se mide en logros tangibles, sino en la calidad de nuestras experiencias y relaciones.
«Somos lo que hacemos día a día,
de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito» Aristóteles
Doctora en psicología del deporte y mental coach
Como deportista de alto rendimiento he experimentado la intensa demanda del deporte de competición. He enfrentado desafíos similares y comprendo el esfuerzo y la pasión con que afrontas cada día.
Mi sólida formación universitaria, combinada con mi experiencia me han capacitado para guiar a numerosos deportistas, entrenadores/as y personas cuyo trabajo conlleva una alta exigencia, a la superación de sus propios retos.
¡Te animo a dar un paso más en la búsqueda de la excelencia!
Yo también he pasado por situaciones similares y como Doctora en psicología deportiva y mental coach he ayudado a muchos otros deportistas y entrenadores de alto rendimiento a superar estos mismos desafíos.
Sesiones individuales donde sentamos unas bases y trazamos un plan de acción ajustado a tus necesidades
Liderazgo, comunicación y relaciones personales al servicio del rendimiento y desarrollo del equipo
Sesiones especializadas en la gestión de la presión profesional, técnicas para la gestión de equipos, oposiciones, trabajo con tiempos límite, exposiciones en público
+10 años de experiencia
+ 1000 entrenadores han recibido formación presencial u online
+ 300 deportistas en sesiones one-to-one / + 2000 sesiones de experiencia
y conocerás al Universo entero
El camino a la excelencia
Sabemos de la alta exigencia a la que nos somete un deporte de competición. Como deportista de alto rendimiento he pasado por situaciones similares y conozco la dificultad, el esfuerzo y la pasión con la que te entregas en el día a día.
He tenido la oportunidad de completar una amplia formación universitaria que unida a la experiencia deportiva me ha permitido acompañar a muchos deportistas y entrenadores a superar estos mismos desafíos.
Te animo a dar un paso más en tu camino a la excelencia
Servicios
Psicología positiva de Alto Rendimiento basado en las estrategias psicológicas más punteras.
Psicología para deportistas (1to1):
Sesiones individuales donde sentamos unas bases y trazamos un plan de acción ajustado a tus necesidades
Coaching de equipos:
Liderazgo, comunicación y relaciones personales al servicio del rendimiento y desarrollo del equipo
Psicología para personas en situaciones de exigencia profesional:
Sesiones especializadas en la gestión de la presión profesional, técnicas para la gestión de equipos, oposiciones, trabajo con tiempos límite, exposiciones en público
Estudiaremos en detalle tu situación actual, tu trayectoria profesional, conociendo tus circunstancias personales de cara a establecer un proceso ajustado a tus necesidades. De esta forma los antecedentes estarán perfectamente delimitados y podremos atender tu caso de la manera más acertada. Recuerda, tu satisfacción es nuestro principal propósito.
Una vez conocemos tu situación actual, nos disponemos a proyectar esa imagen en la que te quieres enfocar. Proponemos una visión de futuro en la que queden patentes tus sueños, objetivos, ilusiones Establecemos puntos de unión entre sueños y objetivos en base a tus puntos fuertes y al amplio margen de desarrollo posible.
Definimos aquellas áreas de desarrollo que unirán los objetivos a los sueños. Un plan de acción atractivo, estimulante y alineado con tus valores esenciales. Todo ello en consonancia con tu día a día profesional. Para que el equilibrio profesional/personal sea la base de tu identidad
Todo buen comienzo requiere de un cierre a su altura que esté acorde a la calidad del proceso. Haremos un balance del recorrido llevado a cabo, de los recursos adquiridos y disponibles ante cualquier circunstancia. Estableceremos una línea en la que puedas dar continuidad a lo aprendido en el trabajo desarrollado
«Llegué a la consulta con mucha incertidumbre y miedo. No sabía qué esperar del proceso terapéutico, pero estaba desesperada por encontrar ayuda. Desde el primer momento, ella me transmitió confianza y empatía. Me escuchó con atención y me ayudó a entender mis problemas. Me brindó herramientas útiles para afrontar mis dificultades y me acompañó en el proceso de cambio.»
«Recibí terapia durante varios meses. Durante ese tiempo, aprendí mucho sobre mí mismo y sobre cómo gestionar mis emociones. Me ayudó a desarrollar habilidades para afrontar las situaciones difíciles de mi vida. Gracias a su ayuda, he podido mejorar mi autoestima y mi calidad de vida. La recomiendo sin dudarlo a cualquier persona que busque apoyo psicológico.»
El Coaching es una herramienta psicológica que se enmarca dentro de la Psicología Positiva, una rama de la Psicología enfocada a explorar las potencialidades humanas mediante el desarrollo de las fortalezas individuales/grupales y la toma de conciencia de las limitaciones.
En el Coaching, a través de diferentes dinámicas de exploración y reflexión se ponen de relieve los objetivos prioritarios, las barreras presentes y el mejor camino para alcanzarlos. Todo ello desde una visión holística que tiene en cuenta el equilibrio personal y deportivo.
Es muy útil para abordar procesos relacionados con el desarrollo del potencial desde un enfoque de exploración. Por su parte, la Psicología es la “ciencia madre” de la cual se desprenden numerosas técnicas de trabajo personal, tales como el Coaching, la Programación Neurolingüística, la Terapia Emotiva-Cognitiva-Conductual, la Biodescodificación, la Gestalt… y tantas otras. La Psicología aporta una amplísima base de conocimiento que permite hacer un diagnóstico preciso de la situación y determinar la mejor herramienta para abordarlo, sea a través del Coaching, del Psicoanálisis, de la Terapia Emotiva-Cognitiva-Conductual o de aquella más conveniente en función de las circunstancias.
Una formación de Coaching se obtiene mediante un curso o en el mejor de los casos, un Máster; por su parte, un grado de Psicología suponen cuatro años de formación con evaluaciones de conocimiento constantes. Si además eres “Doctora en Psicología” has de haber realizado una investigación otros cuatro años en un tema inédito, es decir, algo que hasta el momento no haya sido investigado.
Volviendo a la pregunta sobre si es lo mismo Coach o Psicólogo/a, te planteo lo siguiente: tienes a tu disposición un martillo, la caja de herramientas o el taller, ¿qué eliges?
El compromiso y por ende la implicación son los ingredientes fundamentales para iniciar cualquier proceso de Coaching. El trabajo online está perfectamente diseñado para ajustarse a tu casuística y sacar el máximo provecho en tu día a día. Recuerda la cita de Nietzsche: “Quien tiene un por qué, encontrará siempre el cómo.”
Una idea básica del proceso es que como complemento a las sesiones, puedas aplicar pequeñas acciones en el día a día, de tal forma que se refuerce lo que se esté trabajando. Por tanto, puedes empezar a notar cambios en tu manera de afrontar las cosas desde el primer día siempre y cuando exista implicación por tu parte y entiendas que los objetivos de resultado son una consecuencia de esas tareas diarias.
Si has llegado hasta aquí es porque estás buscando soluciones, date la oportunidad de adentrarte en un proceso de Coaching totalmente personalizado que atienda tus necesidades actuales.
Me dedico a una profesión en la que se dan muchas situaciones de presión, ¿esto podría servirme?
El deporte es un escenario más de la vida, lo que verdaderamente importa es lo que hay detrás, esto es, tu manera de ser y estar, independientemente de este escenario en el que transcurren los acontecimientos de la vida. Por tanto, sí, en tanto trabajes sobre tí mismo/a, los recursos serán trasladados a cualquier área de tu vida. Trabajaremos sobre ello
Creo que es importante que puntualmente me acompañes en mí día a día, bien en competición, entrenos, o en mi lugar de trabajo, ¿es esto posible?
Por supuesto, contacta conmigo y te daré las opciones disponibles que mejor se ajusten a tu situación.
El camino a la excelencia
